久しぶりに圧力鍋出して小豆入り玄米炊いた〜🍚やっぱ料理モチモチで美味しい😋 pic.twitter.com/IiWbv7o8FR
— Mt_lapin (@emilapin827) April 19, 2023
玄米は、もみ殻だけを取り除いた未精米のお米です。ぬか層や胚芽がそのまま残っているため、食物繊維・ビタミン・ミネラルが白米より豊富で、健康志向の方やダイエット中の方を中心に人気を集めています。この記事では、玄米を購入できる実店舗と、用途に合った入手方法をご紹介します。
「玄米」が買えるお店
玄米はさまざまな場所で手に入ります。ただし白米ほど品ぞろえが充実していない店舗もあるため、目的や予算に合わせて立ち寄り先を選ぶのがポイントです。
スーパーマーケット
イオン・西友・ライフ・ヤオコーなどの大手スーパーであれば、お米売り場で玄米を見つけられる可能性が高いです。白米と並んで陳列されているケースが多いです。品種の選択肢は限られがちで、取り扱いのない店舗もあるため、事前確認がおすすめです。
ドラッグストア
マツモトキヨシ・サンドラッグ・くすりの福太郎など、食品を扱うドラッグストアでも玄米を取り扱っています。食品コーナーのお米売り場をチェックしてみてください。
業務スーパー・コストコ
業務スーパーやコストコでは10kg前後の大容量パックが手ごろな価格で販売されています。日常的にたくさん消費する家庭やまとめ買い派には打ってつけです。
ドン・キホーテ
ドン・キホーテでも食品コーナーで玄米を取り扱っています。2kgで1,000円前後の手ごろな価格帯の商品が見つかることもあり、気軽に試したい方にも向いています。
米販売店・JA直売所
地域の米販売店やJA直売所では、品質にこだわった玄米を比較的リーズナブルに入手できることがあります。量り売りに対応している店舗では、少量から試せるのも魅力です。
自然食品店・健康食品店
有機JAS認証を受けた有機玄米や、農薬・化学肥料の使用を抑えた特別栽培米を求めるなら、自然食品店や健康食品店が頼りになります。こだわりの一品が見つかりやすい半面、価格は一般的なスーパーより高めになる傾向があります。
実店舗で探す際の注意点
玄米は実店舗でも比較的入手しやすい部類ですが、希望の品種や容量が必ずしも揃っているとは限りません。重い米袋を持ち帰る手間もかかります。Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのインターネット通販なら品ぞろえが豊富で、自宅まで届けてもらえるため、一度試してみる価値は十分あります。
玄米はネットの通販でも買える！
玄米はインターネット通販でも購入することができます。インターネット通販のほうが安く買えるケースも多いので、お得に買いたい人はチェックすることをお勧めします。
玄米の平均的な値段・相場
玄米の平均的な値段は『2000円～2500円』となっています。時期や販売店によって異なりますので“ざっくり”把握するための参考にしてください。
なお、まとめ買いをすることで安く買える場合があります。コスパ重視の人は探してみると良いでしょう。
