葉っぱのついた大根を農協で買ったので雑魚炒め煮白ごまたっぷりご飯🍚のお供を作りました❣️ pic.twitter.com/NZSVcNoVO4
— みっち (@4OZEkoeG2Bz6DMk) October 30, 2018
白ごまは、和え物やサラダ、おにぎりのトッピングなど、毎日の料理で活躍する定番食材です。香ばしい風味と豊富な栄養素から、健康意識の高い方にも根強い人気を誇っています。
とはいえ、いりごま・すりごま・煎りたてなど種類も豊富で、いざ買おうとすると「どのお店にあるの?」と迷う方もいるかもしれません。この記事では、白ごまを取り扱う実店舗の情報をまとめてご紹介します。
「白ごま」が買えるお店
白ごまは流通量が多く、さまざまな実店舗で手軽に入手できる食材です。身近なお店で見つけやすい部類に入りますが、種類や容量によっては取り扱いのない店舗もあります。
スーパーマーケット
イオンやイトーヨーカドーなどの大手スーパーでは、白ごまの取り扱いが充実しています。イオンでは自社ブランド「トップバリュ」からもいりごまの白が販売されています。店舗では乾物コーナーを中心に探すとよいでしょう。鍋のシーズンには、鍋用食材の特設コーナーに並ぶこともあります。
ドラッグストア
ウエルシア、マツモトキヨシ、ツルハドラッグ、スギ薬局といったドラッグストアでも、白ごまを取り扱っていることがあります。食品コーナーや乾物コーナーを確認してみてください。ただし、店舗によって品揃えに差があるため、大型店舗を選ぶと見つかりやすくなります。
100円ショップ
ダイソーでは白のすりごまが販売されており、100gとたっぷり入ってコストパフォーマンスも良好です。チャック付きのパッケージなので保存にも便利です。お菓子・食品コーナーを探してみてください。
業務スーパー・その他
業務スーパーでも白ごまや白ごまを使ったペースト類が手に入ります。大容量でコスパを重視したい方に向いています。カルディやドン・キホーテでも取り扱いがあり、こちらでは調味料・乾物コーナーで見つかることが多いです。
白ごまはコンビニでの取り扱いはほぼ期待できません。また、いりごまとすりごまなど種類によって置き場所が異なる場合もあるため、目当ての商品が見つからないこともあります。手間や品切れのリスクを避けたい場合は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのインターネット通販を活用するのも賢い選択です。
白ごまはネットの通販でも買える!
白ごまはインターネット通販でも購入することができます。インターネット通販のほうが安く買えるケースも多いので、お得に買いたい人はチェックすることをお勧めします。
白ごまの平均的な値段・相場
白ごまの平均的な値段は『200円~500円』となっています。時期や販売店によって異なりますので“ざっくり”把握するための参考にしてください。
なお、まとめ買いをすることで安く買える場合があります。コスパ重視の人は探してみると良いでしょう。

